发布时间：2022-09-15 14:26:55

　　现在的年轻人，每天早晨起来都是一件很麻烦的事情，特别是在这个寒冷的冬季，因为天气太冷，很多人都会因为尿意而被憋醒，而有些人则会在清晨之后长时间的憋尿。

　　早晨起床后憋尿的时间越久，对肝脏的伤害就越大，因为一夜的休息，人体的新陈代谢要持续7-8个小时，所以身体里会积累很多的毒素。一再告诫：男人早上起床后养成的一种习惯，对肝的伤害要大于酒精，如果你不这样做，肝还是很健康的人的尿液是通过肾脏过滤出来的，每一次喝下去的水，都会被肾脏吸收，在肾小球的滤过作用下，尿液会随着尿液一起排出，当尿液被填满后，便会将排尿的信号发送给大脑，最后排出体外。

　　医生建议：排尿是人体排毒的一种过程，它是保持内脏平衡和人体各种生理功能的一种重要手段，如果有了排尿的欲望，不管是早上后还是一天之内，都要尽快排出尿液，避免在实在受不了的时候再上厕所。

　　提示：肝损伤后，要注意以下几点。

　　1、消瘦

　　如果你还没有减肥，就开始消瘦，那就是肝脏的损伤。胆汁是从肝脏中排出的，一旦肝脏受伤，胆汁的分泌功能就会降低，导致胆汁的数量减少，从而不能满足人体对胆汁的需要。海川神农百草膏治跳蚤咬的包吗最后会导致消化不良，主要表现为腹泻、恶心、厌油等，逐渐消瘦。

　　2、右腹部疼痛

　　肝脏位于右腹部，但是肝脏没有任何的痛觉，但是会通过其他的疼痛来判断。肝脏的包膜是肝脏的外层，如果肝细胞受到严重的损害，会产生肿胀，从而破裂肝包膜，从而引起右沈阳神农百草膏上腹部的疼痛。

　　3、腹泻频繁

　　肝脏是一种非常重要的功能，它可以帮助身体排出体内的垃圾、毒素，还可以分泌出胆汁，与消化道的消化有很大的关系。肝脏受损后，胆汁的排泄能力会降低，如果没有胆汁，就会导致肠胃的消化功能下降，从而导致腹泻。

　　医生的忠告：每天坚持3件事情，让肝更健康

　　1、补充护肝营养

　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

　　2、坚持锻炼

　　俗话说：“生活就是要锻炼，每天坚持锻炼，可以让肝细胞活跃起来，增强机体的免疫力，促进血液循环，增强肝脏的抗病毒能力；运动的强度要视病人的情况而定，不要做剧烈的运动，可以选择瑜伽、跑步、游泳、太极拳等有氧运动，可以缓解肝脏的负担。

　　3、定期体检

　　如果你的肝脏有问题，需要定期到医院进行检查，以便随时了解自己的身体状况，因为很多疾病都是比较隐蔽的，平时很难发现。一年两次的体检对身体有很大的帮助，就算肝脏有什么问题，也可以及时的检查出来，尽早的发现，尽早的治疗，才能得到有效的控制。

　　阅读延伸——肝脏养护很重要

　　喝茶排肝毒

　　本草纲目中记载“药补不如食补，食补不如水补”。

　　所以日常补充足够的神农百草膏 天津水分，可以帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担，防止肝脏积毒的作用。日常也可以在饮水的同时，加上一些护肝的小植物，排毒效果加倍。

　　比如，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：

　　决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕

　　金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢

　　菊花：清肝醒目，除热解毒

　　牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀

　　决明子、菊花等都是药食两用的小植物，安全性比较高，也没有副作用，搭配在一起，泡水喝，排肝毒，减少肝脏压力，是护肝的不错选择！

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