发布时间：2022-10-14 10:23:59

　　?毛豆炒牛肉，爽口下饭，美味鲜香

　　炒勺炒出各种美食，尽享视觉盛宴；作料调出酸甜苦辣，遍尝人生百味；甜点汇集无限甜蜜，细品生活甜美；世界厨师日，祝愿所有厨师朋友幸福一生。生活充满无数的美好， 用一顿美食来交织性的存在，用一份坚持来灌溉美丽的存在，一美食和生活息息相关，用一段坚持灌溉美食的存在，用一份美味的食材来交织美好的存在，今天和大家分享一道美味爽口的下饭菜，做法非常简单，用时不到十分钟就能完成这道美食做法，做完大人孩子都爱吃。

　　?牛肉中含丰富的营养价值， 必能保证身体的钙铁吸收，又能运恒维生素而且牛肉是一种低脂低卡没事，放心吃，保证不长肉。

　　【菜品】：美食丨毛豆炒牛肉 超下饭的快手菜

　　【烹饪食材】：牛肉160个，毛豆250个，胡萝卜一根儿，姜四克，大蒜四瓣儿，植物油50克，食用盐15克，姜四片，淀粉时神农百草膏功能治白癜风吗刻，生粉15克，孜然粉六克，料酒十克。

　　【烹饪步骤】：

　　1、首先将所有食材准备好，在市场买回的新鲜牛肉清洗干净，牛肉清洗干净后，用厨房纸，酱牛肉擦干表面水分，放在碗中备用。

　　2、新鲜的毛豆取出毛豆粒放在碗中，没有将胡萝卜清洗干净，去掉胡萝卜皮。准备生姜和大蒜放在小碗中备用。

　　3、将牛肉切成大小。大小均匀的长条后放在碗中放入适量的生抽蚝油和淀粉再加入三克孜然粉，手戴一次性手套，将牛肉和所有食材抓拌均匀，盖上保鲜膜。腌制15分钟左右，方便牛肉入味，可以放入冰箱中冷藏。更加入味。

　　4、准备家中案板，将胡萝卜放在案板上，切成大小均匀的小丁，神农百草膏 孕妇蒜放在案板上，用菜刀将大蒜拍碎，切成蒜末，准备姜末和切好的胡萝卜丁。

　　5、准备家中的不粘锅锅中放入适量的时候，油油温上成八成热，下入葱末和蒜末，大火炒出香味儿，加入刚刚切好的牛肉丁，快速翻炒炒一分钟左右，将牛肉炒至七分熟。

　　6、将牛肉盛出后再次放入适量的食用油，油温上升，放入姜末大火爆炒。

　　7、炒30秒左右，放入毛豆，将毛豆炒香炒，大概三分钟左右，将毛豆炒至八成熟。

　　8、炒熟后加入刚刚炒到七成熟的牛肉，加入适量的食用盐生抽，用铲子快速翻炒均匀，将牛肉炒熟即可盛出食用，遇到美味营养的美食就完成了。

　　【烹饪小贴士】：

　　1海川神农百草膏和牙膏能一块用吗、毛豆一定要挑选比较稚嫩的毛豆，这样的毛豆摘出来的豆粒会比较稚嫩，口感鲜香。

　　2、如果喜欢吃辣，可以放入适量的小米辣作为辅助材料，更加美味入味。

　　3、牛肉块可以切得再小一些，这样更加方便搅拌均匀。搭配米饭更加下饭，爽口入味。

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