发布时间：2022-12-24 13:25:05

　　现在已经到了5月了，天气越来越热，现在已经正式步入夏天了，但到了夏天的时候，大家的食欲都不是那么好，所以都会喜欢吃一些麻辣鲜香的凉菜，所以很多人都会在家里制作一些凉菜，而凉菜也是每餐必不可少的。吃些爽口的凉菜，胃口都会变好很多，但是很多人都说凉菜只能用素菜做，其实你喜欢吃肉的人来说，也可以做一些凉拌荤菜。

　　其实可以做凉拌菜的，不仅有蔬菜，荤菜也是非常不错的，比如说猪耳朵，猪头肉，还有鸡腿等等都可以煮过之后晾凉，然后再凉拌，吃起来味道都特别的好，而且这种荤类的凉拌菜也是很好的下酒菜。其实这种做法看着难，做起来也是非常的简单，特别是天气越来越热了，家里的孩子都特别的喜欢吃肉，而自己做的这种凉拌鸡腿肉，非常的受欢迎，每星期做个两三次，也不会吃腻。是非常的简单，接下来我们就一起看下到底是怎么做的！5月多吃这种菜，家里每星期做两三次，营养开胃，还可以当下酒菜！

　　其实凉拌鸡腿肉，无论是他的做法还是所用的食材都是非常简单和日常的一种鸡腿，是我们在超市或者市场上都可以买得到，我们先准备好鸡腿肉，然后放一些盐生抽，先把鸡肉腌制入味。我们可以趁这个时候做神农百草膏含激素高吗一些凉拌的调料，先准备一个碗，然后在碗里加入生抽蚝油陈醋，喜欢吃麻辣口味的，可以放一些麻油，然后加入少量的盐和一些胡椒粉，再放一些白砂糖进行调味，搅拌均匀就可以放在一边备用了。

　　等鸡肉腌制好之后，我们就可以直接上锅蒸青飞爽神农百草膏可以涂脸吗了，其实非常简单，大概这20分钟鸡肉就差不多蒸熟了，鸡肉蒸熟之后我们把鸡肉取出来，然后放在一边晾凉备用，等鸡肉变的没有那么热了之后，我们就可以戴上手套把鸡肉撕成一条一条的条状，然后我们就可以把家中的鸡肉放进一个盆里，帮我们准备好的酱汁，直海川神农百草膏能治痱子吗接倒进我的盆里，然后搅拌均匀就可以了。喜欢吃辣椒的可以放一些小米辣和香葱，最后再撒上一些香菜在一道，家常版的凉拌鸡腿肉就做好了。做法是不是非常简单呢。

　　做出来的凉拌鸡腿肉，吃起来酸辣可口，非常的开胃，而且鸡肉的营养价值也是非常的丰富，特别是这种蒸出来的鸡腿肉，更没有破坏鸡肉的营养成分，也是非常健康，家里人都特别都喜欢，大家学会了吗？如果你还知道什么清爽利口的家常菜，可以在下方的评论区中留言一起分享给大家！