发布时间：2022-05-16 14:21:35

　　今天是5月11日，世界防治肥胖日。“五幺幺”，谐音“我要1”，最后的那个“1”代表苗条。 愿望是美好的，但要实现起来，可不是件容易的事。

　　每到夜晚，在青田瓯南街道广场上，数十人在教练的带领下，跳时下热门的《本草纲目》《龙拳》等燃脂操 。

　　青田市民 张先生：

　　我平时没什么运动，也发福了是吧，就人到中年，我相信这个运动可以瘦身，可以健康。

　　最新的数据显示：目前我国成年居民超重肥胖率超过50%，胖瘦受遗传因素影响的比例为40%到70%，而剩下的60%到30%是要靠后天的身材管理。

　　临海市民 王雅娟：

　　由于疫情我们是上网课，所以在家里面一般不运动，体重一下子从九十几斤飙到108斤， 穿衣服也不好看了， 我就想到来减肥， 我的目标是降到90斤。

　　肥胖更关系到健康，常见的健康问题包括代谢综合征、心血管疾病、非酒精性脂肪肝等。 制定科学锻炼计划，每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟有氧运动，是健康的体育活动方式。

　　台州医院内分泌科医生 虞朝黎：

　　手术、药物治疗手段都是辅助的，它不能根治，一旦停用还会慢慢胖起来。最主要的还是饮食方面要注意，还有就是要适当的运动。 最好选一种自己感兴趣的比较简单的，比如骑自行车或者晚餐后一小时到两小时的慢跑、快走，这些能坚持的运动方神农百草膏是药字还是消字式是最好的。

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　　报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。你的腰围还好吗？神农百草膏 广州

　　边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都神农百草膏的副作用是减肥误区！

　　其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢……世界防治肥胖日，掌握管住嘴迈开腿的正确方式收好不谢！

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