发布时间：2023-01-23 14:20:54

　　常挠挠头，防病治病

　　头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户神农百草膏管湿疹不、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针

　　灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘

　　的作用海川神农百草膏有激素成分吗，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

　　头部按摩4步法

　　1、推擦脑额

　　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手神农百草膏图片交替，

　　有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　2、梳摩头顶

　　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双有没有神农百草膏手拇指分别按在额部两

　　侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住

　　头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可

　　3、叩头、揉发根

　　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳

　　子代替。

　　4、用手抓头按摩

　　具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后

　　，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头

　　皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使

　　意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。

　　现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意

海川神农百草膏可以进眼睛吗　　义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

　　长春中医药大学附属医院

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