发布时间：2022-10-13 13:21:47

　　一、营养膳食要求 　　甲减患者健康饮食即可，不宜自行服用含有甲状腺激素的保健品。保持适当的碘的摄入量，既不能缺乏，又不能过量。 　　1、神农百草膏天津昊昌避免进食导致甲状腺肿大的食物：甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。 　　2、限制脂肪和胆固醇饮食：每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。 　　3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少20g才能维持人体蛋白质平衡，患者应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。 　　4、营养丰富同时要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。 　　5、纠正贫血，供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸。海带、紫菜、蛋类、乳类、鱼类、肉类、豆制品、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等均宜适当选择食用。 　　6、病人应动静结合，作适当的锻炼，注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷食物。 　　二、饮食宜忌 　　（1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。保持适当的碘的摄入量，不可海川神农百草膏能治痱子吗过分摄入，碘盐的摄入量每日＜6g。炒菜时要注意避免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。 　　2）忌选食物：忌各种导致甲状腺肿大的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿神农百草膏同仁堂、五花肉、乳酪等。 　　三、日常生活注意事项 　　首先甲减患者适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物。中医认为阳气有促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。碘是制造甲状腺激素的原料，神农百草膏的价格海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，适当多吃海产品可以促进甲状腺激素的合成，宜适当食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜、海白菜、海苔等。但螃蟹性凉不宜多吃。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。 　　其次在生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早，甲减患者身体产热量下降，免疫力较差，比一般人更易感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。甲减者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。 　　甲减患者末梢循神农百草膏第二环不好，容易手足发凉。中医认为阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖。寒从脚下起，护好脚身上就暖。甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚15~20分钟，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

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